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360° Retreat: Bewegung, Ernährung & Entspannung

Regelmäßige Meditation, gesunde Ernährung, viel Bewegung und achtsamer Digital-Konsum: auf Reisen kein Problem! Aber wie sieht es im Alltag aus? Wie häufig hat man sich schon vorgenommen den Tag mit einer 10 minütigen Meditationseinheit zu beginnen, danach das Frühstück bewusst zu genießen und nach der Arbeit zum Sport zu gehen? Die Realität: Dank der Snooze-Funktion…