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Digital Detox Manifest: Konzentriert & gesund online leben

Besonders auf Reisen und in Regionen ohne bzw. mit sehr langsamer Internetverbindung haben wir das Offline-Leben wieder schätzen gelernt. Unser Geist hatte sich an permanente Reize durch Mails, Anrufe, What’s App und Facebook Nachrichten gewöhnt, was langfristig zu massiven Schäden führen kann. Konzentrationsprobleme (mind wandering), Entzugserscheinungen, innere Unruhe, Vergesslichkeit, Aggressionen, Schlafstörungen, Einsamkeit und Eifersucht (insbes….